Yüzmenin insan bedenine sağladığı yararlar saymakla bitmez. Birkaçını bizler sizler için sıraladık. Yüzerek iskelet sisteminizi iyileştirebilirsiniz.
En iyi şekilde ve çok yönlü tekniklerle egzersiz programları sunan pilates ile dilediğiniz ölçüde kalori yakmanız mümkündür.
