Fitness City ailesi olarak 2016’ya, yılın son grup dersleri ile veda ediyoruz. Fitness City Dragos şubemizde 30.Aralık.2016 Cuma günü gerçekleştirilecek grup derslerimiz gündüz ve akşam olmak üzere iki seanstan oluşacaktır.
Hamilelik döneminde yapacağınız pilates egzersizleri anne adayları için son derece önemlidir Pilates ile hayatınızı daha da sağlıklı hale getirebilirsiniz.
En iyi şekilde ve çok yönlü tekniklerle egzersiz programları sunan pilates ile dilediğiniz ölçüde kalori yakmanız mümkündür.
Tüm üyelerimizin Reformer Pilates Aletini deneyimlemesi için ücretsiz 20 Dakikalık deneme seansı bizlerden hediye...
Pilates yaparken dikkat etmeniz gereken 6 prensip
Pilates, son zamanlarda oldukça popülerleşen ve düzenli olarak pilates yapanlara, başka sporların sağlayamayacağı pek çok faydayı sağlayan bir egzersizdir...
Pilates, kasları bütün olarak çalıştırdığı için; kişi zayıflamadan ince görünebiliyor ve formda kalabiliyor.
